Fall è qui! Bene, in realtà la pioggia è qui è la Florida. Forte e fiero. Oggi sono quasi annegato durante la mia corsa. Non ho nemmeno preso il mio Garmin perché pioveva così tanto che non volevo colpire. Quindi, non ho idea di quanto ho fatto.
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Torna a mangiare … La stagione dell’autunno / zucca è arrivata. E con esso arriva tutto il Blogland che fa impazzire la zucca. Lattes di zucca! Pane di zucca! Dentifricio di zucca! Tu lo vuoi, noi lo abbiamo.
In particolare, ho una ricetta di frappuccino per spezie di zucca piena di proteine per te oggi!
Ricetta Frappe di spezie di zucca magra
Ingredienti:
1 tazza di caffè (preparato forte)
2 TB. zucca in barattolo
1 scottare polvere di proteina alla vaniglia (o sapore di chai)
½ cucchiaino di spezia per torta di zucca
cubetti di ghiaccio (cubetti di ghiaccio di latte di mandorle per renderlo più cremoso)
1 zucchero/stevia di pacchetti da addolcire
panna montata, cospargere di noce moscata o cannella
Miscela. Top con panna montata e una spolverata di noce moscata o cannella. Divertiti!
Domanda: in che modo tante bevande di zucca ti sei divertito finora quest’anno?
In realtà non mi piace il sapore di zucca nel mio caffè freddo (ed è quello che bevo ogni giorno), quindi questo frullato è l’unico finora! Tuttavia, sto bramando alcuni dessert di zucca!
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