Ciao! Ho fatto un buon piccolo spuntino a metà mattina quando il mio stomaco ha iniziato a lamentarmi. Quella mela era enorme. Justwilikeit.
Volevo davvero recuperare i blog oggi, ma sapevo che avrei dovuto essere efficiente con il mio tempo. Ho 15 minuti per un po ‘di “lettura del blog di potere” e poi ho chiuso Google Reader. Non era abbastanza tempo, forse posso recuperare più tardi!
I miei nuovi video
Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende:
Sumo squat
Lunge inverso – a destra
Lunge inverso – a sinistra
Lunge laterale – Best
Affonamento laterale – a sinistra
Ottieni il calendario di allenamento di questo mese per i corridori ora su runeatrepeat.com
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
14:26
Abitare
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Il pranzo era un’insalata a strati –
Strato inferiore: enchiladas rimanenti
Medio: verdure, pico de gallo
Top: fagioli, salsa piccante, hummus
Dopo pranzo ho tentato di organizzare la mia gara e il programma di viaggio per l’intero anno. Ho detto “Sì!” Per molte gare ed eventi e avevano bisogno di vederli tutti in un posto per avere davvero un’idea di quando le cose stanno accadendo.
Penso di avere il mio calendario di gara per il 2012 – Post in arrivo!
Apparentemente, Las Vegas ha in programma di dormire fino a luglio …
Domande sul personal trainer
Questo post è passato molto tempo! Ricevo molte domande da parte delle persone che considerano di cambiare professione e forse diventare un allenatore. Ero un reclutatore/ricercatore fino a quando non ho finalmente ottenuto un lavoro come scrittore. Quando è caduto, mi sono depresso. Quindi, mi sono mosso e ho scelto di seguire la mia passione e diventare un personal trainer!
Sto rispondendo a cinque delle domande più comuni qui e il resto sarà presto in un altro post sul blog!
Domande sul vlog:
Cosa ti ha fatto scegliere di diventare un personal trainer?
Che tipo di controllo e flessibilità hai nel tuo lavoro? (cioè coaching, lezioni, sessioni di allenamento personale)
Quali sono i punti gratificanti del tuo lavoro?
Quali sono i punti meno gratificanti del tuo lavoro?
Come gestisci i giorni in cui non vuoi allenarti?
Se hai una domanda per me, lascialo nei commenti qui sotto o inviami un’e -mail a RuneAtrepeat a Gmail
Hai mai concesso un limite di tempo alla lettura del blog ??
Inviami la cartella di lavoro
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