Prova questa ricetta di avena semplice e gustosa durante la notte! Questa colazione sana può essere resa senza glutine, ha cereali integrali, proteine e cioccolato!
Dal momento che non c’è liquido in questa ricetta, l’avena notturna esce densa, un po ‘come la pastella per biscotti. Tuttavia, questa pastella per biscotti di avena notturna è pensata per essere consumata cruda!
Questa ricetta di avena notturna ti fornisce un motivo per avere il cioccolato a colazione (nella situazione che ne hai requisito – lo sto solo dichiarando). Puoi rendere questo glutine utilizzando avena senza glutine (alcune avena vengono elaborate in fabbriche che elaborano il glutine).
Pasta per biscotti al cioccolato pasta di avena durante la notte
Fa 2 porzioni
1 tazza di avena veloce per cuocere veloce
2 contenitori Yogurt greco vaniglia
1/2 cucchiaino di cannella
1/2 cucchiaino di sale
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
2 gocce di cioccolato 2 TB – diviso
Indicazioni:
Mescola tutti i componenti tranne le gocce di cioccolato. Dividi in 2 contenitori e archivia in frigorifero durante la notte.
Mescolare prima di servire e aggiungere con gocce di cioccolato.
L’avena notturna può essere tenuta in frigorifero per alcune notti in modo da poter fare questo doppio lotto e prepararlo per diverse colazioni (o farlo per 2 persone se hai un amico o qualcosa del genere).
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