stavo per scegliere una semplice corsa, tuttavia ho tenuto a mente che sto soddisfacendo il mio gruppo stasera per 4 miglia semplici. Anche i semplici 2 al giorno mi hanno fatto male al ginocchio, quindi ho fatto invece il pacchetto di 6 settimane di Jillian. Ultimamente ho trascurato Jillian Michaels, nonché i requisiti di tornare a bordo al più presto!
Ho osservato che i miei addominali sono doloranti dopo lunghe gare. Credo che questo sia dal momento che il mio nucleo è debole e voglio davvero dedicare a fare il pacchetto di sei settimane a 6 giorni alla settimana fino alla mia prossima gara – che è 6 e mezzo di distanza! Esattamente quanto comodo.
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Sono ancora al livello 1 e passerò al livello 2 in una settimana in più.
Poi, stavo per riempire il mio barattolo di burro di noci quasi vuoto con yogurt per la ciotola di yogurt in un baratto
Ho preparato una ciotola di yogurt con chobani, cereali, semi di chia, zucca e anche un pezzo di scone blarney sbriciolata!
La zucca è difficile da vedere, tuttavia c’è circa 1/2 tazza sotto lì nascosta!
Ora ho bisogno di tornare a raschiare il mio barattolo …
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La colazione è sempre il pasto più difficile per me scegliere cosa fare considerando che è il mio preferito. Molto probabilmente ho trascorso 10 minuti a tornare indietro e avanti tra le uova e lo yogurt. Sono imbarazzato per questo.
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