Se stai leggendo RER per un giorno o due potresti aver capito che non faccio nulla con moderazione. Qualunque cosa riguarda la mia corsa / mangia / ripetizione, sono in eccesso.
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Sto accettando, quindi va bene.
Bene, “va bene” fino a quando non mi sono precipitato a morte o morire di overdose di anguria. Ma che metodo per andare, giusto?!
Ad ogni modo, come parte dei miei sforzi di perdita di peso, ho composto le mie 3 peggiori abitudini e ho deciso di lavorare su di loro. Summertime sta arrivando così come ho un bikini target con il mio nome su di esso, quindi ho bisogno di metterlo insieme!
Le peggiori abitudini di RER:
1. Snaffing prima di cena e di notte.
2. Bere soda per dieta come se avessi la sete di 100 cammelli che risparmiano per l’estate.
3. Non dormire sufficiente (il che porta a più spuntini e non sufficienti tempi di guarigione per le corse).
Quindi, ho deciso di concentrarmi su ciascuna di queste abitudini individualmente per 3 settimane e poi passare a quello successivo.
Mission One: Nessun spuntino.
MISSION: NO (casuale) Snacking inizia oggi e mi concentrerò su di esso per 3 settimane. Sei invitato a unirti a me a lavorare sulla tua cattiva abitudine anche per i prossimi 21 giorni. Incontro se vuoi giocare come possiamo fare aggiornamenti il mercoledì ogni settimana!
Quindi, passerò al mio caro piano dietetico. Sarà triste. Esiste un gruppo a 12 fasi per il piano dietetico Dr. Pepper Lovers?
Ehm, qualcun altro crede di essere Natalie Dee nella vita genuina?! È spaventoso esattamente quanto siamo uguali. Questa è la sua animazione da oggi.
Domanda: qual è la tua peggior abitudine su cui vuoi lavorare?
Bonus: qual è la tua abitudine più bella che vuoi mantenere?
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