Ciao! Sono di umore eccellente poiché ho avuto qualche minuto per catturare in 3 balli di Zumba tra i clienti oggi, erano tutte canzoni di nuovo a me, quindi non stavo dondolando molto, tuttavia ho fatto del mio meglio! Prima di partire per il lavoro avevo una manciata di anacardi (3 volte ciò che è […]
ciao! Come va? Non mancare di ricordare di indicare per lo stack sul Miles 2013 I miei ultimi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende: Sumo squat Lunge inverso – a destra Lunge inverso – a […]