sto ancora raggiante dalla maratona di New York City! così come ho creduto di tutta la bellezza della mia corsa oggi. I miei ultimi video Il podcast riassume il 6 agosto Ed ecco un nuovo video con un breve riepilogo di 3 podcast che ho ascoltato ieri. Podcast sharmati: The Drama Club – Episodio di […]
ciao! Ieri sera ho preparato la crosta per pizza per cavolfiore, tuttavia ho sottratto il lievito nutrizionale per il formaggio. È uscito molto più “eggy” di quello che ho tenuto a mente, tuttavia mi piacciono le uova, quindi è stato fantastico per me! Nota: i bastoncini di carota sono per patatine fritte come la pizza […]
try this easy 4-ingredient Baked Brie recipe made with real California Milk cheese. It’s a crowd favorite and a host favorite because it’s so quick! You can swap out the toppings with your favorite nuts and fruit but the combination of cranberries and pecans on this one makes it best for holiday parties. Plus, the […]
dopo aver annunciato il mio desiderio masochista di fornire zucchero ieri sera, ho avuto molte preoccupazioni sulla frutta. Fruire o non frutto, ovviamente questa è la domanda. I miei ultimi video Faccia a faccia per correre o camminare fuori consigli Face i suggerimenti per la maschera per correre o camminare fuori durante l’epidemia di coronavirus. […]
San Valentino è questo venerdì! Oltre a se il tuo San Valentino è qualcosa come me, non ti ha ancora fatto un regalo. Quindi, sentiti totalmente libero di andare avanti questa pubblicazione alla tua ragazza/fidanzato/amante/gatto/vicino/dentista/mamma per alcuni suggerimenti non così sottili. I miei nuovi video Memoir Jessica Simpson – Recensione del libro aperto Recensione del […]
Ciao! Sono di umore eccellente poiché ho avuto qualche minuto per catturare in 3 balli di Zumba tra i clienti oggi, erano tutte canzoni di nuovo a me, quindi non stavo dondolando molto, tuttavia ho fatto del mio meglio! Prima di partire per il lavoro avevo una manciata di anacardi (3 volte ciò che è […]
ciao! Come va? Non mancare di ricordare di indicare per lo stack sul Miles 2013 I miei ultimi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende: Sumo squat Lunge inverso – a destra Lunge inverso – a […]
Ho iniziato la mia giornata con una corsa di allenamento di 16 miglia. Mi sono sentito abbastanza bene fino agli ultimi due (e ho finito per rallentare a quel punto). 16 miglia in – Pace medio 8:51 Ecco le mie divisioni per il mio riferimento personale, (grazie per aver sfogliato questa merda) … I miei […]
Oggi condivido 10,5 cose che possono verificarsi nella tua mezza maratona, nonché cosa fare al riguardo. Non importa esattamente quanto sia difficile il tuo treno o mangia o dormi o si prepara in alcuni casi che le cose vanno male il giorno della gara. Non è l’ideale, tuttavia puoi aggirarlo se rimani calmo e offri […]
Ciao! Vuoi fare un viaggio con me? Non un viaggio in cui cado … lo faccio sufficiente da solo. I miei video più attuali Quello che mangio in un giorno – Runner Edition Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza […]